Đối với bất kỳ chơi môn thể thao nào cũng đòi hỏi người chơi cần phải có một lối chơi và chiến thuật riêng. Một kỹ thuật không những đem lại hiệu quả tấn công mà còn giúp người chơi bóng bàn có thể tạo được cơ hội dứt điểm khi có bóng đó là kỹ thuật líp bóng. Đây là một kỹ thuật tấn công đòi hỏi người chơi cần đảm bảo độ chuẩn xác cao, trong đó bao gồm kỹ thuật líp bóng bàn thuận tay và trái tay. Một chiến thuật tiên tiến sẽ giúp cho người chơi có thể phát huy được tối đa sở trường kỹ thuật và thể hiện tốt nhất khi thi đấu.
Kỹ thuật líp bóng bàn thuận tay
Vị trí đứng gần bàn, động tác nhỏ, tốc độ nhanh, đường vòng cung thấp, đường bóng linh hoạt có kèm theo xoáy lên. Có thể mượn lực bật trở lại của bóng đến để nâng cao tốc độ của bóng đánh trả, tạo ra cơ hội đập vụt. Đây là kỹ thuật chuyên dùng để đối phó với giật bóng.
Giai đoạn chuẩn bị kỹ thuật líp bóng thuận tay
Chân trái đứng trước, chân phải đứng sau. Khoảng cách hai chân rộng bằng vai. Hai đầu gối hơi khuỵu trọng tâm dồn vào chân phải. Tay duỗi tự nhiên, cánh tay với cẳng tay hợp với nhau một góc khoảng 45 độ. Vợt, cổ tay, cẳng tay hợp với nhau thành một đường thẳng. Cánh tay với cẳng tay hợp với nhau một góc khoảng 140-145 độ. Thân trên hơi cúi, người nghiêng sang phải một góc 450 so với đường biên ngang cuối bàn, vai phải thấp hơn vai trái. Vợt để cách hông khoảng 40 cm, đầu vợt hơi chúc xuống, mặt vợt hơi nghiêng về phía trước. Nó phải hợp với phương thẳng đứng của bàn một góc 600.
Giai đoạn thực hiện đánh bóng
Khi bóng đối phương đánh sang chạm bàn nẩy lên. Cổ tay, cẳng tay, cầm vợt dùng sức lăng vợt theo phương từ dưới lên trên ra trước và sang trái. Điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng là phần giữa của quả bóng. Sau khi bóng đối phương đánh sang bật khỏi mặt bàn. dùng lực của cổ tay và cẳng tay là chính. Vung vợt ra trước sang trái đón bóng phối hợp với xoay thân trên sang trái.
Thời điểm đánh bóng ở phía bên và hơi trước mặt một chút. Tại điểm nảy cao nhất hoặc tương ứng giai đoạn ba của đường vòng cung bóng bay. Khi vợt chạm bóng cổ tay miết mạnh vợt vào bóng. Cẳng tay gấp nhanh dương như vượt qua bóng, vợt chuyển động theo một đường vòng cung, phối hợp với sức của thân tạo vòng cung đánh bóng qua lưới. Sau khi đánh vào bóng, tay vung vợt theo đà ra trước sang trái và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
Giai đoạn kết thúc kỹ thuật
Theo quán tính trọng tâm chuyển từ chân phải sang chân trái mắt nhìn theo bóng rồi kết thúc ở phía trước mặt ngang tầm ngực bên trái sau đó nhanh chóng trở về tư thế ban đầu để tiếp tục quả sau.
Kỹ thuật líp bóng bàn trái tay
Đứng ở vị trí gần bàn, động tác thực hiện rộng, sức mạnh lớn. Tốc độ nhanh, bóng đi hơi xoáy lên có độ công kích mạnh. Đây là kỹ thuật tấn công có tính uy hiếp lớn. Khi bạn đối phó với bóng cao, cao vừa. Và nó là biện pháp quan trọng giành điểm của các loại hình kỹ thuật tấn công (đặc biệt là cách đánh loại hình tấn công nhanh). Đây là kỹ thuật tấn công chủ yếu đối phó với bóng xoáy xuống của đối phương. Nó là quả đánh quá độ tạo điều kiện thuận lợi cho các kỹ thuật tấn công khác.
Giai đoạn chuẩn bị kỹ thuật líp bóng bàn trái tay
Đây là kỹ thuật tấn công chủ yếu đối phó với bóng xoáy xuống của đối phương. Nó là quả đánh quá độ tạo điều kiện thuận lợi cho các kỹ thuật tấn công khác.
Giai đoạn thực hiện đánh bóng
Khi bóng của đối phương đánh sang nảy lên qua điểm cao nhất ( ứng với giai đoạn 3 – 4 của đường vong cung ). Người chơi vợt nhanh từ sau ra trước lên trên, sang phải. Điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng là điểm giữa dưới của quả bóng. Vợt lăng tới đâu, trọng tâm cơ thể được dịch chuyển tương ứng tới đó, để phối hợp lực. Cơ cấu chính của kỹ thuật là duỗi cẳng tay, cổ tay miết vào bóng. Để tạo thành vòng cung đưa bóng qua lưới.
Giai đoạn kết thúc kỹ thuật
Khi vợt tiếp xúc với bóng, theo quán tính vợt chuyển động chậm dần. Và vị trí kết thúc ngang đuôi mắt phải ( đuôi mắt trái đối với người tay trái ). Trọng tâm của cơ thể cũng chuyển dịch tương ứng. Và vị trí kết thúc ở chân phải ( chân trái người tay trái ). Sau khi đánh bóng xong cần nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị cho quá đánh tiếp theo.
Những điểm chú ý khi sử dụng kỹ thuật líp bóng bàn trái tay:
- Cần phán đoán đúng hướng bóng tới để dịch chuyển bước chân.
- Phán đoán mức độ xoáy của bóng để vợt có góc độ tiếp xúc bóng thích hợp.
- Cần phối hợp giữa líp bóng trái tay và kỹ thuật tấn công có uy lực cao, lớn để đạt hiệu quả cao trong thi đấu.
Hy vọng những nội dung mà zerolol mang đến sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tập luyện bộ môn bóng bàn. Chúc các bạn thành công trong kỹ thuật líp bóng nói riêng và chiến thắng các trận đấu bóng bàn với kỹ thuật tốt hơn.