Vị trí thủ môn là một vị trí vô cùng quan trọng trong bóng đá, mỗi động tác, kỹ thuật của thủ môn cần phải được sử dụng hợp lý các bộ phận trên cơ thể. Từ đó, mang lại hiệu quả cao trong việc bắt bóng và hỗ trợ đồng đội phát động tấn công sau khi đã bắt được bóng. Là một thủ môn, bạn cần biết một số kỹ thuật cơ bản như bắt bóng, giao bóng hay ném bóng… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số kỹ thuật cơ bản nhất mà bất kì thủ môn nào cũng cần phải biết.
Tư thế đứng chuẩn bị cho thủ môn
Nếu thực hiện tốt bước này sẽ giúp chúng ta rất nhiều trong việc phản xạ, cản phá những tình huống bóng diễn ra tiếp theo. Các thủ môn sẽ cần hạ thấp trọng tâm xuống khi đứng chuẩn bị và đứng trên 2 đầu mũi chân, 2 chân mở rộng bằng vai, mắt nhìn về hướng bóng. 2 tay để sẵn sàng ở phía trước. Tư thế đứng này giúp ta luôn tập trung được vào tình huống, đồng thời thuận lợi cho các pha bay người, đổ người cứu bóng cả trên cao và dưới thấp.
Kỹ thuật bắt bóng
Kỹ thuật khi gặp trường hợp bóng bổng
Khi bóng đến, thủ môn cần phải nhảy thật cao, đồng tay 2 khuỷu tay gấp lại và dơ lên. Đối với lòng bàn tay thì hướng ra phía trước, ngón tay xòe ra như một chiếc túi. Cách bắt bóng bổng thì hầu hết các thủ môn dùng lực cánh tay để bắt bóng, sau đó mới ôm chặt vào ngực. Nếu thủ môn muốn bắt chặt bóng thì tư thế chân cũng cần phải được lưu ý. Chân giậm nhảy sẽ tiếp đất trước, rồi mới đến chân kia.
Kỹ thuật đổ người hợp lý
Tiếp theo là về kỹ thuật bay người và đổ người. Đối với đổ người, kỹ thuật này áp dụng trong những tình huống bóng ở tầm thấp, xa vị trí đứng. Để thực hiện động tác đổ người thì chúng ta cần bước chân trụ chéo lên về phía trước, mục đích là thu hẹp góc của đường đi trái bóng. Nếu chúng ta đổ người ngang thì góc đi sẽ rộng hơn dễ bị thủng lưới.
Trọng tâm của chúng ta cũng sẽ hạ từ từ xuống theo chân trụ chứ không thay đổi đột ngột từ cao xuống thấp để tránh tình trạng bị lọt nách. Lưu ý là khi đổ người xuống, chúng ta nên duy trì khoảng cách giữa tay và mặt sân thấp để bóng không lọt qua. Nếu đổ sớm và bóng nằm trong tầm thuận lợi thì chúng ta sẽ bắt gọn bóng, còn cảm giác đổ người chỉ vừa kịp hoặc bóng nằm xa tầm với thì cố gắng đẩy bóng ra ngoài.
Kỹ thuật thủ môn bay người
Kỹ thuật bay người cũng có các bước thực hiện tương tự như đổ người. Nhưng thay vì hạ dần trọng tâm xuống thấp. Thì chúng ta bật nhảy người lên cao cản các cú sút bóng tầm cao trên trung bình. Kỹ năng bay người vồ bóng được coi là một trong những kỹ thuật khó, thủ môn đặc biệt cần lưu tâm. Kỹ thuật này hết sức phức tạp, đòi hỏi phải thực hành hàng ngày nếu như không muốn những điều đáng tiếc xảy ra.
Kỹ thuật đẩy bóng
Trường hợp nào bắt, trường hợp nào đẩy thì mình đã nói phần trên. Kỹ thuật đẩy thì khá tương tự nhau còn kỹ thuật bắt thì có 2 loại khác biệt. Là kỹ thuật bắt bóng sệt và bắt bóng bổng. Với bóng sệt thì chúng ta cần lưu ý khi bắt bóng chân chúng ta khuỵu xuống, mục đích là để hạ trọng tâm giúp tay thoải mái bắt bóng. Mặt khác cũng là để phòng tình huống bóng bất ngờ lọt qua 2 tay đi vào lưới. Sau khi hạ trọng tâm rồi thì chúng ta vươn tay từ trong hướng ra về phía trước. Hai cẳng tay song song với nhau, các ngón tay xòe rộng ra đón bóng sau đó ôm cuộn lên ngực.
Đối với bắt bóng bổng thì lưu ý lớn nhất đó chính là form tay của chúng ta. Khi bắt bóng bổng chúng ta sẽ duy trì form tay dạng hình chữ W. Phải giữ đúng form tay để có thể bắt bóng tốt đồng thời tránh các chấn thương.
Kỹ thuật thủ môn thực hiện chuyền bóng và ném bóng
Kỹ thuật cuối cùng được nhắc đến trong video ngày hôm nay. Chính là việc phát động bóng từ phía dưới lên của thủ môn. Chúng ta đều biết là thủ môn ngày càng có vai trò nhiều hơn trong việc đóng góp vào lối chơi. Thay vì chỉ là người cản phá các cú sút từ đội bạn. Nhất là với bóng đá 5 người, vai trò đó càng rõ rệt hơn.
Việc phối hợp tốt với các hậu vệ bằng các đường chuyền. Nó sẽ giúp kéo dãn đội hình đối phương để triển khai tấn công. Đồng thời nó cũng giúp giải tỏa bớt áp lực lên các hậu vệ. Hay khi chúng ta thực hiện 1 đường chuyền dài, một cú ném bóng hiệu quả. Nó sẽ mở ra cơ hội rất lớn để có được 1 tình huống tấn công nguy hiểm.
Kỹ thuật chuyền bóng
Đối với kỹ thuật chuyền bóng thì tương tự như các vị trí khác trên sân. Các bạn có thể tham khảo lại ở video cũ của bọn mình. Còn ném bóng thì sẽ có 2 kiểu là ném sệt và ném bổng.
Kỹ thuật ném bóng
Đối với ném bóng sệt thì chúng ta hạ thấp trọng tâm cơ thể. Vòng tay từ sau ra trước, từ cao xuống sát đất. Nó khiến cho đường bóng đi sát mặt đất, không lập bập để đồng đội dễ dàng khống chế. Ném bóng bổng chúng ta cũng có thể dùng động tác tay gần tương tự. Nhưng khác là hất bóng vòng từ dưới lên trên cao. Tuy nhiên động tác này không thực sự phổ biến. Thường thì các thủ môn sẽ ưu tiên kiểu ném bóng vòng từ dưới thấp lên cao hơn. Nhưng dù là ném kiểu nào thì cũng cần ném tập rất nhiều lần để tạo cảm quan về điểm rơi tốt.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn vô cùng chi tiết về các kỹ thuật cơ bản cho vị trí thủ môn. Với hy vọng các bạn hiểu được sự quan trọng của kỹ thuật trong bóng đá. Đừng quên truy cập trang chủ website chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin hấp dẫn hơn nhé!