Chuột rút là một trong số hiện tượng dễ gặp nhất trong chơi bóng
Hiểu rõ hơn về hiện tượng chuột rút thường thấy trong khi chơi bóng

Chuột rút là một trong số hiện tượng dễ gặp nhất trong chơi bóng. Chuột...

Gần 75% chấn thương trong các môn thể thao là có thể phòng tránh được
Làm thế nào để phòng tránh chấn thương trong khi chơi bóng?

Gần 75% chấn thương trong các môn thể thao là có thể phòng tránh được....

Việc ăn uống là rất quan trọng với người chơi bóng rổ
Gợi ý những bữa ăn nhẹ hiệu quả cho các vận động viên bóng rổ

Bạn cần có sự cân bằng, sức bền lẫn tốc độ và sức chịu đựng...

Chơi bóng quá sức dễ làm đau mỏi cơ bắp
Chơi bóng quá sức làm đau mỏi cơ bắp, phải làm như thế nào?

Chứng đau mỏi cơ bắp là hiện tượng gặp nhiều ở mọi môn thể thao....

Tập giãn cơ trước khi đá bóng có nhiều tác dụng
Trước khi chơi bóng, hãy thử kéo giãn cơ toàn thân bằng những cách này

Mỗi nhóm cơ và khớp thông thường sẽ có những bài tập kéo giãn riêng....